आमिर खान की बेटी इरा ने डिप्रेशन को दी मात: 8 साल की थेरेपी के बाद ‘ग्रेजुएट’, बोलीं- ‘मैं कभी नहीं भूलूंगी…’

आमिर खान की बेटी इरा ने डिप्रेशन को दी मात: 8 साल की थेरेपी के बाद ‘ग्रेजुएट’, बोलीं- ‘मैं कभी नहीं भूलूंगी…’

बॉलीवुड के मिस्टर परफेक्शनिस्ट आमिर खान की बेटी इरा खान ने अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा के एक महत्वपूर्ण पड़ाव को पार किया है। डिप्रेशन से जूझते हुए 8 साल तक साप्ताहिक थेरेपी लेने वाली इरा ने हाल ही में अपनी आखिरी सेशन पूरी की और इंस्टाग्राम पर एक भावुक पोस्ट शेयर कर दुनिया को बताया कि वह अब थेरेपी से ‘ग्रेजुएट’ हो गई हैं। इरा ने कहा कि डिप्रेशन से ‘रिमिशन’ (आराम) की स्थिति में हैं, लेकिन दवाओं पर जारी रहेंगी। उन्होंने जोर देकर कहा, “मैं कभी नहीं भूलूंगी कि मैंने क्या सीखा है—यह जीवन का हिस्सा बनेगा।” यह खुलासा मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता के लिए एक बड़ा कदम है, खासकर बॉलीवुड फैमिली से आते हुए।

इरा ने 20 अक्टूबर को इंस्टाग्राम पर एक कैरोसेल पोस्ट शेयर की, जिसमें वे सफेद टी-शर्ट और काली शॉर्ट्स में खुशहाल तस्वीरों में नजर आ रही हैं। पोस्ट में उन्होंने लिखा, “13 अक्टूबर को मेरी आखिरी थेरेपी सेशन हुई। हफ्ते में तीन बार—8 साल की साइकोएनालिसिस के बाद… अब मैं थेरेपी में नहीं हूं।” इरा ने स्पष्ट किया कि ‘क्योर्ड’ (पूर्ण इलाज) का मतलब नहीं है, लेकिन “मैं डिप्रेशन से रिमिशन में हूं। दवाओं की मदद से भविष्य के एपिसोड्स को मैनेज कर पाऊंगी—और अगर न कर सकी, तो मदद मांगूंगी।” उन्होंने हल्के-फुल्के अंदाज में कहा, “यह कोई ऑफिशियल टर्म नहीं है, लेकिन मुझे पसंद है—मैंने थेरेपी से ग्रेजुएट कर लिया! मैं पास हो गई!”

इरा ने आगे बताया कि थेरेपी खत्म होने का मतलब यह है कि वह और उनका थेरेपिस्ट आश्वस्त हैं कि उन्होंने जीवन को बेहतर तरीके से जीना सीख लिया है—खुद की जिम्मेदारी लेना, मजा लेना और मदद मांगना। यह पोस्ट उनके लिए एक माइलस्टोन है, क्योंकि इरा हमेशा से मानसिक स्वास्थ्य पर खुलकर बात करती रही हैं। 2023 में उन्होंने डिप्रेशन और थेरेपी के बारे में पहली बार खुलासा किया था, जब उन्होंने कहा था कि डिप्रेशन एक बीमारी है जो कहीं से भी आ सकती है। आमिर खान भी अपनी बेटी के इस सफर में उनका साथ देते रहे हैं। उन्होंने एक इंटरव्यू में कहा था, “इरा की हिम्मत देखकर गर्व होता है। मानसिक स्वास्थ्य को नजरअंदाज न करें।”

इरा की यह पोस्ट सोशल मीडिया पर वायरल हो गई। लाखों फैंस ने उन्हें बधाई दी और कहा कि यह पोस्ट कई लोगों को प्रेरित करेगी। एक यूजर ने लिखा, “तुम्हारी हिम्मत से हजारों लोग अकेले महसूस नहीं करेंगे।” हालांकि, कुछ नेगेटिव कमेंट्स भी आए, जैसे बॉडी शेमिंग, लेकिन ज्यादातर समर्थन ही मिला। इरा ने 2024 में नितिन मिश्रा से शादी की, जो एक थिएटर आर्टिस्ट हैं, और तब से वे और खुशहाल नजर आ रही हैं।

मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि इरा का अनुभव दिखाता है कि थेरेपी एक लंबी प्रक्रिया है, लेकिन रिमिशन संभव है। भारत में डिप्रेशन के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है, और सेलिब्रिटीज जैसे इरा का खुलासा स्टिग्मा कम करने में मदद करता है। इरा की अगली फिल्म ‘कैफे’ पर काम चल रहा है, और वे अपनी मेंटल हेल्थ फाउंडेशन के जरिए जागरूकता फैला रही हैं। अगर आप भी जूझ रहे हैं, तो मदद मांगें—यह कमजोरी नहीं, ताकत है।