महंगे प्रोडक्ट्स भी फेल? डॉक्टर से जानिए क्यों नहीं आ रहा आपकी स्किन पर ग्लो

महंगे प्रोडक्ट्स भी फेल? डॉक्टर से जानिए क्यों नहीं आ रहा आपकी स्किन पर ग्लो

​अक्सर लोग अपनी त्वचा को साफ और चमकदार बनाने के लिए महंगे से महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स, सीरम और फेशियल का सहारा लेते हैं। इसके बावजूद कई बार चेहरे पर कोई असर नहीं दिखता, बल्कि स्किन बेजान और डल नजर आने लगती है। स्किन एक्सपर्ट्स और डॉक्टर्स के अनुसार, बाहरी प्रोडक्ट्स तब तक काम नहीं करते जब तक आप त्वचा की अंदरूनी समस्याओं और अपनी आदतों पर ध्यान नहीं देते।

​डॉक्टर्स ने स्किन ग्लो न करने के पीछे की कुछ मुख्य वजहें बताई हैं:

​1. अंदरूनी पोषण की कमी (खराब डाइट)

​डॉक्टर्स का मानना है कि आप चेहरे पर क्या लगाते हैं, उससे कहीं ज्यादा जरूरी यह है कि आप अंदर क्या डाल रहे हैं। अगर आपकी डाइट में विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स और ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी है, तो महंगे प्रोडक्ट्स भी बेअसर हो जाएंगे। अत्यधिक तला-भुना, मीठा और प्रोसेस्ड फूड खाने से शरीर में टॉक्सिंस बढ़ते हैं, जिसका सीधा असर चेहरे पर मुंहासों और सुस्ती के रूप में दिखता है।

​2. डिहाइड्रेशन (पानी की कमी)

​कोई भी मॉइस्चराइजर या सीरम आपकी त्वचा को तब तक हाइड्रेटेड नहीं रख सकता, जब तक आप पर्याप्त पानी नहीं पीते। पानी की कमी के कारण त्वचा रूखी, बेजान और ढीली होने लगती है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि चमकती त्वचा के लिए दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीना अनिवार्य है।

​3. स्किन बैरियर का डैमेज होना

​आजकल लोग ग्लो पाने की चाहत में जरूरत से ज्यादा प्रोडक्ट्स (Over-layering) का इस्तेमाल करने लगते हैं। बार-बार स्क्रब करना या हैवी एसिड (जैसे सैलिसिलिक या ग्लाइकोलिक एसिड) का बिना डॉक्टरी सलाह के इस्तेमाल करना स्किन के नेचुरल बैरियर को नुकसान पहुंचाता है। जब स्किन बैरियर डैमेज होता है, तो त्वचा में रेडनेस, सूखापन और संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जिससे ग्लो गायब हो जाता है।

​4. अधूरी नींद और अत्यधिक तनाव

​तनाव के दौरान शरीर में ‘कोर्टिसोल’ नाम का हार्मोन रिलीज होता है। यह हार्मोन त्वचा में तेल (सीबम) के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और मुंहासे निकलने लगते हैं। इसके अलावा, रात को 7-8 घंटे की गहरी नींद न लेने से त्वचा को खुद को रिपेयर (Repair) करने का समय नहीं मिलता, जिससे डार्क सर्कल्स और डलनेस बढ़ती है।

​5. सनस्क्रीन न लगाना या गलत इस्तेमाल

​अगर आप घर के अंदर हैं या मौसम क्लाउडी है, तब भी यूवी (UV) किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं। यदि आप महंगे एंटी-एजिंग या ब्राइटनिंग प्रोडक्ट्स लगा रहे हैं लेकिन सनस्क्रीन स्किप कर रहे हैं, तो आपके सारे पैसे और मेहनत बेकार हैं। धूप से होने वाला डैमेज त्वचा के कोलेजन को तोड़ता है, जिससे पिगमेंटेशन और समय से पहले बुढ़ापा आता है।

​डॉक्टर की सलाह: स्किनकेयर को सिंपल रखें। महंगे प्रोडक्ट्स के पीछे भागने के बजाय एक अच्छा क्लींजर, मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन चुनें। साथ ही अपनी डाइट, नींद और पानी की मात्रा में सुधार करें। अगर समस्या फिर भी बनी रहती है, तो किसी डर्मेटोलॉजिस्ट (त्वचा रोग विशेषज्ञ) से मिलकर अपनी स्किन टाइप के अनुसार ट्रीटमेंट लें।