अनुपम खेर बने फिटनेस के पोस्टर बॉय: 70 साल की उम्र में जिम में वर्कआउट की फोटो शेयर कर दिए फिटनेस गोल्स

अनुपम खेर बने फिटनेस के पोस्टर बॉय: 70 साल की उम्र में जिम में वर्कआउट की फोटो शेयर कर दिए फिटनेस गोल्स, बोले- ‘सत्तर पर भी बन सकते हो पोस्टर बॉय’

बॉलीवुड के दिग्गज अभिनेता अनुपम खेर ने एक बार फिर साबित कर दिया कि उम्र सिर्फ एक नंबर है। 70 साल की उम्र में भी फिटनेस को लेकर उनकी दीवानगी लाखों लोगों को प्रेरित कर रही है। इंस्टाग्राम पर उन्होंने जिम सेशन की एक तस्वीर शेयर की, जिसमें वे वेटेड पुल-डाउन एक्सरसाइज करते हुए अपनी टोंड मस्कुलर बैक फ्लॉन्ट कर रहे हैं। कैप्शन में लिखा, “You can be a poster boy even at seventy!”—यानी ‘सत्तर की उम्र में भी बन सकते हो पोस्टर बॉय’। यह पोस्ट सोशल मीडिया पर वायरल हो गई है, और फैंस उनकी तारीफों के पुल बांध रहे हैं।

फोटो में अनुपम खेर जिम की मशीन पर बैठे नजर आ रहे हैं, जहां वे भारी वजन के साथ बैक एक्सरसाइज कर रहे हैं। पसीने से तरबतर लेकिन मुस्कुराते हुए उनका लुक किसी फिटनेस मॉडल जैसा लग रहा है। अनुपम ने हमेशा से ही अपनी फिटनेस जर्नी को शेयर करने में कोई कसर नहीं छोड़ी। कुछ महीने पहले अगस्त में उन्होंने एक वर्कआउट वीडियो शेयर किया था, जिसमें लैट पुलडाउन करते हुए वे कहते नजर आए, “Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving.” (जीवन साइकिल चलाने जैसा है। संतुलन बनाए रखने के लिए लगातार चलते रहना पड़ता है।)

अनुपम खेर की फिटनेस रूटीन बेहद डिसिप्लिन्ड है। वे रोजाना जिम जाते हैं, स्विमिंग करते हैं, डांस सीखते हैं और बैलेंस्ड डाइट फॉलो करते हैं। हाल ही में 14 अक्टूबर को उन्होंने जिम में ही कोरियोग्राफर सीजर गोंसाल्वेस से ‘तौबा तौबा’ हुक स्टेप सीखा, जो विक्की कौशल की फिल्म ‘बैड न्यूज’ का हिट सॉन्ग है। महज 3 मिनट में स्टेप मास्टर कर लिया, और वीडियो शेयर कर लिखा, “DANCING ALERT: मैंने एक्टिंग में लगभग सब कुछ ट्राई किया है (68 की उम्र में स्विमिंग भी सीखी), और अब भी क्राफ्ट पर काम कर रहा हूं।” यह वीडियो भी लाखों व्यूज बटोर चुका है।

अनुपम का जन्म 7 मार्च 1955 को हुआ था, और इस साल मार्च में उन्होंने अपना 70वां बर्थडे हरिद्वार में मां और परिवार के साथ मनाया। बर्थडे पर शेयर किए गए एक वीडियो में उन्होंने अपनी जर्नी दिखाई—28 साल की उम्र से लेकर 70 तक की ट्रांसफॉर्मेशन, जिसमें जिम वर्कआउट का क्लिप भी शामिल था। कैप्शन था, “हम सालों से सुनते आ रहे हैं कि उम्र सिर्फ एक नंबर है। मैं दिखाता हूं कैसे।”

उनकी आने वाली फिल्मों में ‘मेट्रो… इन डिनो’ (जिसमें जैकी श्रॉफ, अरविंद स्वामी, बोमन ईरानी, पल्लवी जोशी जैसे सितारे हैं) और ‘तन्वी द ग्रेट’ (जो हाल ही में री-रिलीज हुई) शामिल हैं। अनुपम खेर की यह फिटनेस जर्नी न सिर्फ उम्रदराज लोगों के लिए इंस्पिरेशन है, बल्कि युवाओं को भी डिसिप्लिन का पाठ पढ़ा रही है। क्या आप भी अनुपम की तरह 70 पर फिट रहने का चैलेंज लेंगे?