H1N1 से बचाव के लिए सावधानी जरूरी, जानें लक्षण और कब लें डॉक्टर की सलाह

H1N1 से बचाव के लिए सावधानी जरूरी, जानें लक्षण और कब लें डॉक्टर की सलाह

बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। इनमें इन्फ्लुएंजा A (H1N1) भी शामिल है। स्वस्थ लोगों में यह संक्रमण अक्सर समय के साथ ठीक हो जाता है, लेकिन बच्चों, बुजुर्गों और पहले से स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं वाले लोगों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए।

H1N1 के सामान्य लक्षण

स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय के अनुसार इसके प्रमुख लक्षणों में शामिल हैं:

बुखार

खांसी और गले में खराश

नाक बहना

सिरदर्द

शरीर या मांसपेशियों में दर्द

थकान और कमजोरी

कुछ मामलों में मतली, उल्टी या दस्त

हर व्यक्ति में सभी लक्षण दिखाई देना जरूरी नहीं है। शुरुआत में यह सामान्य फ्लू या वायरल संक्रमण जैसा लग सकता है।

आराम और पर्याप्त तरल पदार्थ लें

बुखार या खांसी के साथ शरीर में दर्द और कमजोरी महसूस हो तो पर्याप्त आराम करना और हाइड्रेटेड रहना जरूरी है। पानी, सूप और अन्य उपयुक्त तरल पदार्थ लेते रहें।

संक्रमण से बचने के लिए अपनाएं ये आदतें

H1N1 जैसे श्वसन संक्रमण से बचाव के लिए हाथों को नियमित रूप से साबुन-पानी से धोना, खांसते या छींकते समय मुंह-नाक ढकना और इस्तेमाल किए गए टिश्यू को उचित तरीके से फेंकना महत्वपूर्ण है।

अगर आप बीमार महसूस कर रहे हैं तो घर पर रहकर दूसरों के संपर्क से बचें, ताकि संक्रमण फैलने का खतरा कम हो।

कब डॉक्टर से संपर्क करें?

अगर लक्षण 5–6 दिनों में कम नहीं होते, लगातार बने रहते हैं या स्थिति बिगड़ती महसूस होती है, तो डॉक्टर से सलाह लेना उचित है। बच्चों, बुजुर्गों और पहले से स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं वाले लोगों में लक्षण दिखाई देने पर चिकित्सा सलाह लेने में देरी नहीं करनी चाहिए। जरूरत पड़ने पर नजदीकी सरकारी स्वास्थ्य केंद्र से भी संपर्क किया जा सकता है।