पुराना अंडरवियर कब फेंकें? स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सख्त हाइजीन चेतावनी

पुराना अंडरवियर कब फेंकें? स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सख्त हाइजीन चेतावनी

बहुत से लोग पुराने अंडरवियर को सालों तक इस्तेमाल करते रहते हैं, सोचते हैं कि बस धो लिया तो ठीक है। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स और डॉक्टर्स की मानें तो यह गलत आदत इंफेक्शन, स्किन इरिटेशन और कई गंभीर समस्याओं को न्योता दे सकती है।

एक्सपर्ट्स क्या कहते हैं?

ज्यादातर डर्मेटोलॉजिस्ट्स, गायनेकोलॉजिस्ट्स और हाइजीन विशेषज्ञों की सलाह है कि अंडरवियर को हर 6 से 12 महीने में बदल देना चाहिए। कुछ स्रोतों में इसे 6 महीने तक सीमित रखने की बात कही गई है, खासकर अगर आप संवेदनशील स्किन वाले हैं, बार-बार UTI या यीस्ट इंफेक्शन होते हैं, या गर्म-उमस वाले इलाके में रहते हैं (जैसे भारत के ज्यादातर हिस्से)।

क्यों जरूरी है इतनी जल्दी बदलना?

समय के साथ फैब्रिक में बैक्टीरिया और गंदगी जमा हो जाती है, भले ही आप रोज धोएं।

इलास्टिक ढीला पड़ जाता है, छेद हो जाते हैं, और बदबू आने लगती है।

पुराना अंडरवियर नमी को ज्यादा रोकता है, जिससे बैक्टीरिया और फंगस बढ़ते हैं।

पुरुषों में जॉक इच, रैशेज या इरिटेशन हो सकता है।

महिलाओं में यीस्ट इंफेक्शन, बैक्टीरियल वेजिनोसिस या UTI का खतरा बढ़ जाता है।

कब तुरंत बदलें? (भले ही 6 महीने न हुए हों)

इलास्टिक कमजोर हो गया हो या कमर/पैर ढीले पड़ गए हों।

छेद, फटे हुए हिस्से या फैब्रिक पतला हो गया हो।

धोने के बाद भी बदबू आ रही हो।

रंग फीका पड़ गया हो या दाग स्थायी हो गए हों।

स्किन पर बार-बार खुजली, लालिमा या इरिटेशन हो रहा हो।

कुछ अतिरिक्त टिप्स हाइजीन के लिए

रोजाना नया अंडरवियर पहनें (खासकर गर्मी में या ज्यादा पसीना आने पर दिन में 2 बार भी बदल सकते हैं)।

कॉटन जैसे सांस लेने वाले फैब्रिक चुनें, सिंथेटिक से बचें।

गर्म पानी और अच्छे डिटर्जेंट से धोएं, पूरी तरह सुखाएं।

ज्यादा पसीना आने पर तुरंत बदलें।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि अंडरवियर सिर्फ कपड़ा नहीं, आपकी हाइजीन का अहम हिस्सा है। इसे समय पर बदलना नजरअंदाज न करें, वरना छोटी सी लापरवाही बड़ी समस्या बन सकती है।

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